Ang gidak-on ug porma sa kinatawo gitino gikan sa pagkahimugso, apan kini mahimong mausab gamit ang mekanikal nga aksyon. Kini nga konklusyon nakab-ot sa dugay na nga panahon dili lamang sa mga lalaki nga nagsulay niini nga kamatuoran sa ilang mga kaugalingon, kondili usab sa mga doktor nga adunay academic degrees, lakip si Walter Schlesinger ug Stephen T. Chan. Niini nga artikulo isulti namon kanimo kung giunsa ang husto nga pag-inat sa kinatawo aron madugangan ang gitas-on niini.
Posible ba nga mapadako ang penis pinaagi sa pag-inat: unsa ang nagdepende sa pagkaepektibo?
Ang pagpadako sa imong kinatawo pinaagi sa pag-inat posible. Ingong usa ka tin-aw nga pananglitan, mahimo natong hisgotan ang mga tribo sa Aprika kansang mga representante malamposong nagpalapad sa ilang mga kinatawo, pananglitan, pinaagi sa pagputos niini sa usa ka sungkod. Ang sukaranan nga mga ehersisyo sa pag-inat gikuha gikan didto, apan kini kinahanglan nga himuon nga maalamon.
Ang nag-unang problema alang sa urogenital plastic surgeon ug alang sa mga lalaki nga independente nga nakigbahin sa pagpadako sa penis mao ang tunica albuginea, nga naglangkob sa corpora cavernosa. Nagporma kini og sirado nga tabon ug dili elastiko itandi sa panit. Ang pagka-epektibo sa manual stretching exercises magdepende sa lebel sa pagsunod niini.
Ang sikat nga genital andrologist surgeon walay pagduhaduha mahitungod sa posibilidad sa paglugway sa kinatawo. Gipakamatarung niya kini nga panghitabo sama sa mosunod: nga adunay kanunay nga pagkaladlad sa tunic matrix, ang microtraumas naporma niini, diin ang mga selula sa fibroblast nagdali sa "pag-ayo". Naghimo sila og mga molekula sa protina, nga gibira sa mga hilo subay sa puwersa nga vector. Sumala sa kini nga laraw nga ang mga plastik nga siruhano nakab-ot ang pagtaas sa lugar sa flap sa panit alang sa pagbalhin - nagbutang sila usa ka inflatable balloon sa ilawom niini.
Samtang nag-inat sa kinatawo, gibati sa mga lalaki nga ang usa ka butang sama sa usa ka pagkamaunat-unat nga banda anaa sa dalan sa likod (ibabaw).
Kini usa ka importante nga "detalye" sa penis - ang neurovascular bundle (naglakip sa dorsal nerve, arteries, veins). Kinahanglang dili kini madaot ubos sa bisan unsang mga kahimtang. Sa ato pa, ang pagpugos sa pag-inat panahon sa ehersisyo dili madawat.
Ang vascular bundle medyo pagkamaunat-unat gihapon. Ang usa ka babag sa pag-inat mao ang gitawag nga dorsal compaction - usa ka lihok sa taliwala sa mga cavernous nga lawas.
Kini nga pagpalapot sa mga batan-on kasagarang makita tungod sa dugay nga masturbasyon, kung ang kumagko "naglakaw" sa ibabaw, ug sa mga tigulang nga lalaki kini mahitabo ingon nga resulta sa regular nga grabe nga sekso. Kini ang panalipod nga reaksyon sa lawas sa mekanikal nga stress.
Kini nga mga kahimtang kinahanglan nga tagdon kung mag-inat sa kinatawo.Ang resulta mahimong matagna nga abante: kung ang penis sa usa ka relaks nga kahimtang dali nga maabut hapit sa usa ka lapis, nan wala’y fibrous thickening, ug ang mga ehersisyo mahimong dali.. Kung ang penis nag-inat, apan dili maayo, samtang nagpabilin nga baga, nan kinahanglan nimo nga mapailubon. Ug usa pa ka punto: ang potensyal sa traksyon mas dako alang sa penis nga adunay usa ka impresibo nga gidaghanon.
Pagpadako sa penis pinaagi sa pag-inat
Ang mga sumusunod sa pagdugang sa gidak-on sa penis nga walay operasyon nakamugna sa ilang kaugalingong direksyon - NUP (natural nga pagpadako sa penis). Sa espesyal nga mga forum, ang mga kakuti sa lainlaing mga teknik, mga pamaagi sa paghimo sa mga aparato, ug ang mga sangputanan sa mga programa aktibo nga gihisgutan. Ang labing popular nga mga ehersisyo gilista sa ubos.
Pagpangandam
Sa wala pa ipahigayon ang mga ehersisyo, gikinahanglan ang pag-andam, kung dili ang mga ehersisyo kinahanglan nga hunongon ug maghulat alang sa pag-ayo sa mga hematoma ug ang lymphatic edema mawala. Ug ang mga pagbuak sa tunica albuginea ug mga cavernous nga lawas sa kadaghanan nga mga kaso moresulta sa pagporma sa fibrous plaques (Peyronie's disease), panghubag (cavernitis), ug fibrosis sa mga cavernous nga lawas (cavernosis). Ingon sa usa ka resulta, ang curvature sa kinatawo ug impotence mao ang posible nga.
Ang nag-unang kondisyon alang sa luwas nga pag-inat mao ang taas nga kalidad nga pagpainit sa mga tisyu. Kini makadugang sa pag-agos sa dugo ug nutrisyon, nga maghimo kanila nga mas pagkamaunat-unat.
Mahimo nimong painiton ang kinatawo gamit ang mainit nga tubig, usa ka bag nga gipainit nga bugas, usa ka infrared nga lampara, usa ka tualya nga gituslob sa mainit nga tubig, o usa ka gaan nga pagmasahe nga naglikoliko nga mga paglihok gamit ang imong mga kamot pataas ug paubos. 5 minutos igo na. Sa wala pa ang mga klase, ang kinatawo kinahanglan nga lubricated alang sa mas maayo nga glide.
Jelqing
Ang Jelqing (jelqing, jelq) mao ang naandan nga manual nga pagtuyhad sa kinatawo, angay alang sa mga nagsugod, ug gigamit usab sa pag-normalize sa pag-agos sa dugo sa mga agwat tali sa pagbuhat sa ubang mga ehersisyo. Sa esensya, ang teknik wala'y kalainan sa pamaagi sa "paggatas": usa ka singsing sa kumagko ug tudlo sa tudlo (ang gitawag nga OK nga pagkupot) naglihok padulong sa ulo nga adunay gaan apan masaligon nga presyur, nga partially nagguyod sa panit kauban niini, dayon ang kamot nagbag-o. Importante nga mabati ang tensiyon sa internal nga mga tisyu. Kinahanglan ka mag-ehersisyo sulod sa 15-20 ka minuto kada adlaw. Ang una nga resulta moabut sa mga pipila ka bulan.
Adunay bisan usa ka espesyal nga makina nga jelq. Ang prinsipyo sa operasyon niini: ang kinatawo gi-clamp sa taliwala sa duha ka humok nga mga roller, nga giligid niini gikan sa gamut hangtod sa ulo. Ang mga refund gihimo nga wala’y pagpit-os. Ang puwersa gipasibo sa mga gunitanan sa kilid.
Nagtuyok-tuyok
Kini nga ehersisyo mahimo nga usa sa una - kini makatabang sa "pagtangtang" sa mga lanot sa tunika. Pamaagi: ang humok nga kinatawo dungan nga gamay nga gipalapad ug giliko sa palibot sa axis niini hapit sa limitasyon, dayon gilabay sa kamot ug gituy-od pag-usab. Human sa usa ka minuto, balika ang tanan sa laing direksyon.
Flexion
Ang mga flexion giisip nga labing epektibo nga paagi sa pag-inat sa tunica albuginea. Ang diwa sa pamaagi: pag-ayo ibutang ang semi-erect penis sa likod sa scrotum (ibalhin kini sa kilid) ug lingkod nga gaan sa usa ka butang nga humok sulod sa 3-5 ka minuto. Sa ulahi mahimo nimong madugangan ang oras sa 15 minuto, ang gidaghanon sa mga pagduol sa 5.
Ang usa ka kapilian alang sa mga advanced nga ehersisyo mao ang reverse row. Ang kinatawo dili basta-basta gibira pabalik, apan ang pagpalapad niini gipugos sa kamot nga gibira pabalik.
Dayon mahimo nimong iduko ang nagtindog nga kinatawo gamit ang imong mga kamot sa lainlaing mga lugar hangtod nga mabati nimo ang usa ka tin-aw nga pagbati sa tensiyon. Aron mahimo kini, ang pag-agos sa dugo sa base gibabagan sa usa ka OK nga pagkupot, ug ang presyur gipadapat sa ulo gamit ang ikaduha nga kamot. Niining paagiha, ang mga longhitudinal ug transverse nga mga lanot sa tunika maayo. Ang teknik gitawag nga "O-flexion".
Sample nga programa:
- 3-4 liko;
- 4-5 nga pag-inat;
- 5 minutos nga jelqing nga walay lubrication.
Ang usa ka "basa" nga jelq nga adunay mga liko sa lainlaing mga direksyon nag-ayo sa lamad: ang OK nga pagkupot gihimo gikan sa base sa kinatawo, nga dungan nga nagtuyok niini (nga wala idirekta kini sa kilid, nga mao ang pagpasa sa mga tisyu pinaagi sa singsing, pagdugmok niini).
Pagtuyok uban sa pagbira
Kini nga ehersisyo maayo nga nag-inat sa mga ligaments sa penis, "nakaabot" sa ilang mga reserba nga natago sa likod sa bukog sa pubic. Kinahanglan nimo nga ibira balik ang kinatawo ug hinayhinay nga i-rotate kini 15 turns sa usa ka direksyon ug parehas sa pikas.
Pagbira gamit ang usa ka extender
Ang extender usa ka medikal nga himan alang sa pag-inat sa kinatawo. Ang pagka-epektibo niini gipamatud-an sa siyentipikong datos. Ang ulo gidakop pinaagi sa usa ka vacuum cap o loop, unya gipahimutang sa taliwala sa duha ka teleskopiko nga mga sanga, ang kaatbang nga tumoy niini anaa sa pubis. Ang gitas-on sa mga sungkod nagdugang, parehas nga pag-inat sa panapton.
Ang vacuum mounting mas sayon. Mahimo nimong i-stretch ang imong penis dili lamang pinaagi sa pagdugang sa gitas-on sa mga sungkod, kondili pinaagi usab sa paggamit sa usa ka bakus.
Ang taas nga kalidad nga mga extender mahal, apan ang epekto sa ilang paggamit mahimong dili tungod sa anatomical bahin sa kinatawo. Girekomenda sa mga doktor ang una nga pag-anhi alang sa usa ka konsultasyon ug eksaminasyon, ug dayon pagpili sa pamaagi sa traksyon. Ang usa ka takos nga espesyalista magtino sa densidad ug istruktura sa genital organ pinaagi sa paghikap.
Nagbitay nga mga karga
Gisugyot nga gamiton ang pag-inat sa kinatawo pinaagi sa pagbitay sa mga gibug-aton niini pagkahuman lamang sa kasinatian sa miaging mga teknik, tungod kay ang mga tisyu nga dili andam alang sa ingon nga mga karga dali nga nasamdan.
Ang nag-unang tahas sa niini nga pamaagi mao ang husto nga pagsiguro sa load sa kinatawo (kini kinahanglan nga humok) ug dili overdo kini uban sa tensiyon. Adunay mga espesyal nga hanger sa industriya, apan daghang mga tawo ang nagtukod niini sa ilang kaugalingon.
Kinahanglan ka magsugod sa usa ka minimum (100-250 g) ug huptan nga dili molapas sa 1-5 ka minuto. Dayon anam-anam nga idugang ang gibug-aton ug oras matag semana. Kadaghanan sa mga tawo nagsugod sa 1 kg sa 30 minuto, apan ang ingon nga pagsugod peligroso. Ang uban nagdala sa gibug-aton hangtod sa 5-6 kg, ug ang oras sa pagsul-ob hangtod sa 6-10 ka oras sa usa ka semana.
Sa gipalit nga hanger, ang mga gibug-aton gibuak. Ang sukaranan nga gibug-aton mao ang 250 g. Gibutang kini sa hilo sa vacuum cap chamber.
Resulta
Ang resulta nag-agad sa mga parameter sa kinatawo, ang elasticity sa mga tisyu niini, ug ang frequency sa ehersisyo. Alang sa pagtandi, mahimo kita magdrowing og usa ka analohiya sa gym: ang usa moadto sa daghang mga tuig ug nagpabilin nga panit, ang lain nakakuha og mamatikdan nga kahupayan sa pipila lang ka bulan. Uban sa pipila ka kakugi, mahimo nimong makab-ot ang pagtubo sa penis gikan sa 0.5 hangtod 4 cm matag tuig. Ang ubang mga tawo nakahimo sa pagdugang sa 2 cm sa usa ka magtiayon nga sa mga semana sa paggamit sa usa ka kombinasyon sa lain-laing mga teknik, apan kini mao ang eksepsiyon sa lagda.
Adunay daghang mga positibo nga pagsusi sa mga forum bahin sa mga epekto sa pumping. Ang negatibo nga presyur makatabang sa pag-inat sa tunika.
Gisugyot nga magtipig usa ka talaarawan sa pag-ehersisyo ug irekord ang mga resulta, dayon i-adjust ang programa depende sa kanila.
Panapos
Kung wala ang anatomical nga mga babag sa porma sa halapad nga fibrosis o grabe nga curvature, posible nga ma-extend ang penis (adunay mas daghang mga sumusunod sa NUP), apan dili tanan nalipay sa resulta. Ang ubang mga lalaki ug babaye nagreklamo mahitungod sa pagkunhod sa diametro sa kinatawo tungod sa iyang pag-inat sa gitas-on. Ang komplikado nga pagkaladlad sa lainlaing mga teknik makatabang sa paglikay sa ingon nga mga sangputanan.